कैसे हमेशा प्रेरित रहे हम...? प्रेरित करने वाली कुछ खास बातें क्या है..?

 

    प्रेरणा डायरी ब्लॉग

Prernadayari.com

 

"प्रेरणा डायरी".... उम्मीदों कि उड़ान।

                               

 कैसे हमेशा प्रेरित रहे हम..?

कोई भी वयक्ति, कैसा भी व्यक्ति,... हमेसा प्रेरित (motivate) नहीं रह सकता। ख़ुद सिकंदर भी हमेसा मोटिवेट नहीं रह पाया कोई भी व्यक्ति महीने के 30 मे से 30 दिन प्रेरित नहीं रह सकता है। और यदि कोई ऐसा कहता है तो यह सत्य नहीं होगा।एक सफल इंसान की जिंदगी मै भी कई पल ऐसे आते हैं जब वह dimotivate (हतास) महसूस कर सकता हैं। अपने निजी, और घरेलु कारणों से। हाँ पर हम ये कह सकते है कि एक व्यक्ति को अपने आधिक्तर समय मे मोटिवेट रहना चाहिए। और यही सही भी होगा।  

अब सवाल खड़ा होता है कि "आख़िर हम कैसे अपने आप को प्रेरित रखें.....?

फ्रेंड्स इसके लिए मै आपको बहुत शार्ट & स्वीट ट्रीक देता हूँ। ओर 100% दावा तो नहीं करता , पर ये कह सकता हु कि आप इन्हें फॉलो करके अपने आप को प्रेरित महसूस करेंगे।

1. लक्ष्य बनाये

"जीवन के रास्तों पर चलते हुए अपनी आंखों को अपने लक्ष्य पर रखना चाहिए, आम खाने से मतलब रखो गुठलियों मत गिनो।"  - K. L. Ligree

 क्यों जरूरी है लक्ष्य पर नजर -

4. जुलाई 1952 को फ्लोरेंस चैडविक कैटरीना चैनल को तरकर पार करने वाली पहली महिला बनने वाली थी। इंग्लिश चैनल को वह पहले ही पार कर चुकी थी। सारी दुनिया की निगाहें उन पर टिकी हुई थी। चैट बिकनी गाने कोहनी हड्डियों तक को कब-कब आने वाली ठंड और कई बार तो शार्क मछलियों तक का मुकाबला किया। वह किनारे तक पहुंचाने का प्रयास कर रही थी लेकिन उसने अपने चश्मे से जब भी देखा उसे घना कोहरा ही दिखाई दिया किनारा ने दिखाई देने की वजह से उसने हार मान ली। चैट विक्कू सदमा तब लगा जब उसे पता चला कि वह किनारे से सिर्फ आधा मील दूर रह गई थी। उसने हर इसलिए नहीं मानी थी क्योंकि बढ़ाओ ने उसकी हिम्मत तोड़ दी थी बल्कि इसलिए हर मानी थी क्योंकि उसे अपना लक्ष्य कहीं नजर नहीं आ रहा था। वह किसी बाधा की वजह से नहीं रुकी। बाद में उसने कहा कि - "मैं बहाने नहीं बना रही हूं, अगर मुझे अंत में किनारा दिखाई दे जाता तो मैं जरूर कामयाब हो जाती।

 दो महीने के बाद में फिर वापस गई और उसने कैटलीना  चैनल को पार कर लिया। इस बार खराब मौसम के बावजूद उसने अपने लक्ष्य पर निगाहें राखी, और वह न केवल सफल रही बल्कि उसने पुरुषों के रिकॉर्ड को भी दो घंटे की समय से तोड़ा।

 दोस्तों आप जिंदगी में कभी भी ऐसे आदमी से नहीं मिले होंगे जो एक बस में सफर कर रहा हो और उसे यह न मालूम हो कि बस कहां जाएजी...? हर किसी को मालूम होता है। फिर आप जिंदगी के सफर को बिना लक्ष्य के कैसे तय करने के लिए कैसे तैयार हो जाते हैं..? फ्लोरेंस चैट विकी कहानी से लक्ष्य के महत्व को भली भांति समझ चुके हैं। इसलिए सबसे पहले आप अपने जिंदगी में एक लक्ष्य निर्धारित करें बाकी काम उसके बाद शुरू होते हैं।

 लक्ष्य व्यक्ति को हमेशा प्रेरित रखता है। लक्ष्य विहीन जिंदगी में केवल भटकाव होता है ठहराव नहीं। 

1. सकारात्मक सोच ( positive things) 

हर तरीखे से सबसे अहम् बात है कि जिसकी सोच सकारात्मक, वो आदमी सफल और कामयाब है। नकारात्मक विचारों को तो सुयम स्वामी विवेकानंद ने भी नरक के समान बताया है। आप सुख, दुख अच्छी बुरी, हर परिस्थिति मै हमेसा पॉजिटिव बने रहे। खुश रहे। हँसने के बहाने नहीं ढूँढे। जब भी मौका मिले खूब हँसे। कभी-कभी आप इस गाने को सुन सकते हैं -

    "हंसते-हंसते, कट जाए रस्ते

     जिंदगी यूं ही चलती रहे

    खुशी मिले या गम, बदलेंगे ना हम

    दुनिया चाहे बदलती रहे....

𝟚. भगवान् पर भरोसा (𝕓𝕝𝕖𝕒𝕧𝕖 𝕚𝕟 𝔾𝕠𝕕) 

अब मै आपको जो बताने वाला हू, इस बात पर आपमे से आधिक्तर लोग सायद विश्वास ना करे, पर मै आपको यकीन के साथ कहता हू की आप जितने भगवान के निकट रहगे उतने ही खुश रहेंगे। हर परिस्थिति में भागवंन पर भरोसा बनाये रखें। ईश्वर में आस्था हमें सकारात्मक बनाती है। सच्चे मन से प्रभु श्रीराम या आप जिसको भी मानते है, उनकी प्रार्थना जरूर करे ऐसा करने से आपका आत्मविश्वास भी जागृत रहेगा। आपको सुख, शांति और आनंद का अनुभव होगा आपका पहला पॉइंट पॉजिटिव थिंकिंग और अधिक डॉवलप् होगा।

𝟛. आसावादी रहे (𝕙𝕠𝕡𝕝𝕖𝕗𝕦𝕝𝕝) 

जीवन मै निराशा से बड़ा कोई आभिसाप नहीं होता "

निराश व्यक्ति कोई समाधान तक नहीं पहुँच पाता! कोई समस्या हल करने मे सफ़ल नहीं हो पाता! इसलिए हमेसा उम्मीद के साथ जिये l प्रॉब्लम को फेस करे! समस्या से घबराए नहीं! उनका सान्ति से हल करे l किसी ने क्या खूब लिखा है----

        

     मंजिले तो मिल जायेजी, एक दिन

     गुमराह नहीं है! 

     गुमराह तो वो है, 

     जो घर से निकले ही नहीं है!!

4. अपनी हॉबी को समय दें -

 अपनी रुचियां को समय देना इसलिए जरूरी है क्योंकि यह हमें प्रेरित भी करता है साथ ही साथ हमें सफलता की ओर अग्रसर करता है। आपकी जो भी रुचि हो जैसे - म्यूजिक, डांसिंग, सिंगिंग, बागवानी राइटिंग आदि के लिए समय जरूर निकले अपनी हॉबी को जिंदा रखेंगे तो आपको जीवन में कभी हताश नहीं होगी। इससे आपको कुछ ने कुछ नया सीखने को मिलेगा यदि रीडिंग आपकी हॉबी नहीं है तो फिर भी रोज कुछ ना कुछ नया पढ़ें। रुचियों को समय देने की आदत आपको जिंदगी भर जीवंती रखती है। साथ ही साथ आपकी नॉलेज को सम्मान भी मिलेगा। आप रुचियां से खुशी प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि रुचि वाला काम हमारे मनपसंद का काम होता है साथ ही साथ आप भविष्य में अपनी रुचि के क्षेत्र में अपना करियर भी बना सकते हैं। 

 अगर आप अपने जीवन में इन, 3-4 बातों को फॉलो करते है तो आप हमेसा motivate रह सकेंगे इसके आतिरिक्त इन बातों पर भी

 ध्यान दें   

2.नकारात्मक लोगों से दूर रहे।

3. ख़ुश रहे।

4. योग करे।

5. टेंशन फ्री रहे।

  निष्कर्ष  (𝕊𝕦𝕞𝕞𝕒𝕣𝕪) --

मोटिवेशन एक प्रकार की आंतरिक शक्ति है, जो व्यक्ति को अपने गोल अचीव करने के लिए प्रेरित करती हैं। हम अपनी दिनचरिया , हैप्पीनेस, फिट नेस, सोच, मै सुधार कर हमेसा मोटिवेट रह सकते है। या यूं कहूं कि अपनी जिंदगी में अधिकतर समय प्रेरित रह सकते हैं। यह कोई मुश्किल नहीं है, पर इस के लिए आपको दिल से प्रयास करना होगा। प्रेरित व्यक्ति जिंदगी में अच्छा मुकाम हासिल करता है। प्रेरित व्यक्ति का जीवन सफल और खुशहाल होता है इसीलिए एक व्यक्ति या छात्रा को हमेशा प्रेरित रहते हुए अपने लक्ष्य को प्राप्त करना चाहिए यदि आप ने ऐसा कर लिया तो "जीवन रूपी बगिया महक उठेगी।"

 महत्वपूर्ण प्रश्न उत्तर ---

 𝟙. मोटिवेशन /प्रेरणा  किसे कहते हैं..?

  

𝔸𝕟𝕤𝕨𝕖𝕣... मोटीवेशन एक आंतरिक शक्ति है। सबसे शक्तिशाली प्रेरणा हमारे अपने विश्वासों से जन्म लेती है,जो व्यक्ति को गोल अचीव करने, कार्य करने केलिये प्रेरित करती हैं। प्रेरणा एक ऐसी आंतरिक शक्ति है जो हमें कार्य को आरंभ करने उसे जारी रखने और नियमित करने की शक्ति प्रदान करती है। प्रेरणा एक ऐसी प्रेरक शक्ति है जो हमारे काम और हमारी भावनाओं में जोश भर्ती है। प्रेरणा हमें अपने लक्षण की ओर निर्देशित करती है। प्रेरणा मनुष्य की मानसिक शक्ति तथा अज्ञात स्रोतों को जाग्रत करती qqaहै। यह व्यक्ति एवं बालक में कार्य करने सफल होने और विजय पाने की इच्छा को प्रोत्साहित करती है।

             

              प्रेरणा डायरी ब्लॉग -- "छोटी सी आशा"   

           

2. किन परिस्थतियो मे प्रेरणा कम या खत्म हो जाती हैं...?

Ans---- समर्थन और प्रोत्साहन की कमी से प्रेरणा कम हो जाती हैं। नकारात्मक विचार और  लबी बीमारी भी असर डालती है। जिंदगी में अचानक आने वाले संकट भी हमारे प्रेरणा पर असर डालते हैं.. उसे कम कर देते हैं..। जीवन में ऐसे लोगों का होना बहुत जरूरी है जो आप पर भरोसा करते हैं, आप से प्यार करते, और कठिन परिस्थतियो मै भी आपको कामयाब होने के लिये प्रेरित करते हैं। नकारात्मकता प्रेरणा पर बुरा असर डालती है।

3.  छात्रों को पढ़ाई के लिए कैसे प्रेरित करें...?

Ans मोटिवेशन की सबसे जादा अवसयकता जिन्हें महसूस होती है, उनमे से स्टूडेंट्स एक है। बालकों को प्रेरित करने के लिए सकारात्मक या आंतरिक प्रेरणा को उत्तम माना जाता है। 

1. समय का महत्व पहचाने! 

2. समय का सदुपयोग् करे! 

3. लक्ष्य बनाये, फिर उसे हासिल करने के विचार मन मै जाग्रत करे, ऐसा करते ही आप motivate होगे! 

4. अनुशासन मै रहे! 

4. विधार्थी के लिए sports का बहुत महत्व है, खेल कूद मै भाग ले l इससे सारीरिक् और मानसिक स्वास्थ्य विकसित होगा ! 

ये 4 बाते आपनाने से, निसच्चित रूप से अच्छे result मिलेगेl

Question 4. रोज कैसे प्रेरित रहे हैं हम..?

उत्तर - दिन की एक्टिविटी के लिए लिस्ट बनाएं, और प्राथमिकताएं तय करें. हर एक्टिविटी के लिए समय एलोकेट करें और टाइमलाइन पर टिके रहें। खुद से कमिटमेंट करें और उन्हें पूरा करें। यह आपको कार्यों को समय पर पूरा करने में मदद करेगा, जो बचे हुए कामों को पूरा करने के लिए प्रेरणादायक हो सकता है। स्वस्थ फ़ूड लें - स्वस्थ दिमाग और स्वस्थ शरीर के लिए पौष्टिक आहार लेना ज़रूरी है। 

Question 5. लगातार प्रेरित कैसे रहे..?

 या

Question 5. खुद को प्रेरित कैसे करें..?

 प्रेरित रहकर ही एक व्यक्ति या छात्र अपने जीवन के लक्ष्य और मूल्यों को प्राप्त कर पता है। इसीलिए लगातार प्रेरित बने रहना जरूरी है होता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें: अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए एक योजना बनाएं।

2. प्रेरक व्यक्तियों से सीखें: प्रेरक व्यक्तियों की कहानियाँ पढ़ें, उनके वीडियो देखें और उनके अनुभवों से सीखें।

3. नियमित रूप से प्रेरणा प्राप्त करें: प्रेरणा प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से प्रेरक पुस्तकें पढ़ें, प्रेरक वीडियो देखें और प्रेरक लोगों से बातचीत करें।

4. अपने प्रगति को ट्रैक करें: अपने लक्ष्यों की प्रगति को ट्रैक करें और अपने आप को प्रेरित करने के लिए अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।

5. सकारात्मक सोच रखें: सकारात्मक सोच रखें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आशावादी बने रहें।

6. अपने आप को चुनौती दें: अपने आप को चुनौती दें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए नई चीजें सीखने का प्रयास करें।

7. अपने आप को पुरस्कृत करें: अपने आप को पुरस्कृत करें जब आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें और अपने आप को प्रेरित करने के लिए अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।

8. अपने आप को समर्थन प्रदान करें: अपने आप को समर्थन प्रदान करें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने आप पर विश्वास करें।

9. नियमित रूप से आत्म-मूल्यांकन करें*: नियमित रूप से आत्म-मूल्यांकन करें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने आप को सुधारने का प्रयास करें।

10. धैर्य रखें*: धैर्य रखें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय दें।

Question 6. कौन-कौन सी चीज आप को कार्य करने के लिए प्रेरित करती है..?

कौन सी चीजें आपको काम करने के लिए प्रेरित करती हैं..?

कार्य नैतिकता : आप अपने काम के प्रति कितने समर्पित और भावुक हैं। प्रतिबद्धता : यदि आप लंबे समय तक व्यस्त और उत्पादक बने रहना चाहते हैं। समस्या समाधान : आप चुनौतियों का सामना कैसे करते हैं और बाधाओं पर कैसे विजय प्राप्त करते हैं। स्व-प्रेरणा : क्या आप निरंतर पर्यवेक्षण के बिना प्रेरित रह सकते हैं।

ब्लॉग -- प्रेरणा डायरी

Website -- www.prernadayari.com

राइटर - kedar Lal.