संदेश

ताकि रहें एकदम फिट। लेबल वाली पोस्ट दिखाई जा रही हैं

क्या क्या बदलाव करें छात्राएं अपनी दिनचर्या 2025 में, ताकि रहें एकदम फिट।

चित्र
                 प्रेरणा डायरी ब्लॉग - आपकी खुशहाली प्रेरणा डायरी  www.prernadayari.com  दोस्तों, हम सबकी जिंदगी में नया साल आता है।हर साल एक नया साल आता है। आज 2025 शुरू हो गया यानी 1 जनवरी 2025 का पहला दिन है।आते हैं और निकल जाते है। नए साल के पहले दिन हम बड़े-बड़े संकल्प लेते हैं। अपने आप से बातें करते हैं। इस बार ऐसा करना है, इस बार वैसा करना है। नए साल से इन सबको हम शुरू भी कर देते हैं, लेकिन कुछ महीने बाद ही हमारे सारे संकल्प और सारे वादे धरे रह जाते हैं। कुछ महीने बाद जिंदगी फिर उसी डर्रे पर आ जाती है। इसीलिए कहते हैं कि "नया साल वही हाल"।  सोचा था कि इस बार बदलेंगे,कुछ नया करेंगे। दो दिन कियां, फिर हिम्मत टूट गई। खुन्नस में आकर बोला, छोड़ो यार...! जो होना है वो होने दो। मैं आपकी व्यथा समझता हूं। पर निराश ना हों। आपने जो भी न्यू ईयर रिजॉल्यूशन किया, उसे जारी  रखने का एक सरल उपाय है। जानने के लिए पढ़ते जाइए। पहली बात- आपने निश्चय किया कि मैं इस साल 10 किलो वजन घटाऊंगी। तो दो दिन दिल कड़ा कर सूप, सलाद, फल ...