प्रेरणा डायरी ब्लॉग (परीक्षा कि तैयारी )

प्रेरणा डायरी ब्लॉग,prernadayari.com हिंडौन, राजस्थान। 14/08/2024  प्रेरणा डायरी की आज कि पोस्ट में आप सबका दिल से स्वागत है।  यदि हम विद्यार्थियों की दृष्टिकोण से बात करें तो छात्र जीवन में आहार, संतुलित मन, विश्राम तथा श्रम का बड़ा महत्व है।और यही अच्छी आदतें छात्र जीवन की आधारशिला होती हैं। कहते हैं कि छात्र जीवन को संयमित होकर जीने से बुढ़ापे तक इसका लाभ प्राप्त होता है। अर्थात जवानी में आपने क्या खाया-पिया..? इसका असर बुढ़ापे तक दिखता है।पोस्टिक भोजन एक छात्र के अच्छे मन और अच्छे तन का निर्माण करता है। इसीलिए एक छात्र का आहार अच्छा  होना चाहिए। प्रेरणा डायरी कि आज की पोस्ट में,  मैं आपको स्वास्थ्य के सामान्य नियम और एक आदर्श भोजन तालिका प्रस्तुत करने जा रहा हूं। जिसे अपना कर आप उत्तम स्वास्थ्य, श्रेष्ठ बुद्धी, दीर्घायु जीवन, प्राप्त कर सकते हैं।   छात्रों के लिए भोजन के सामान्य नियम - 1. स्वास्थ संरक्षण एवं संवर्धन के लिए आवश्यक है कि हम संतुलित मन, विश्राम, भोजन एवं श्रम के नियमों का पालन करें। 2. प्रसन्न मुद्रा में और धीरे-धीरे भोजन करें।...